Los beneficios de salir a pasear y nada más. #pasear #desconectar #disfrutar

No hace falta tener la excusa de "sacar al perro" para salir a pasear!

Descubre los beneficios de salir a pasear, ¿hacia donde?, no se... también hay días en los que es necesario no tener ningún plan.

Creo que todos detestamos esos autobuses que sí o sí hacen parada obligatoria, para cumplir un horario, para descansar... otra vez, para almorzar, para repostar y así sucesivamente.
Paradas que son necesarias pero a las cuales no les vemos la necesidad, quizás porque siempre vamos con prisas, pero en definitiva, necesarias porque todos necesitamos parar de vez en cuanto.

Esta vez te propongo una forma diferente de parar, la de salir a pasear. Estas y algunas ideas las encontré en un articulo que leí titulado El paso creativo , del cual saque mucho provecho y ganas de salir a pasear.

Cuantas películas habremos visto donde un científico, se encontraba dando vueltas en círculo, gesticulando con las manos, pensando, mientras trata de resolver un problema. Las soluciones no aparecen sin querer, las soluciones suelen aparecer rápido, pero debemos dejar que se creen en nuestra imaginación, en nuestra cabeza, muchas veces colapsada con nuestras pequeñas tonterías.

Vivimos en una sociedad que se mueve rápido y es lenta a la vez, digo rápido porque las tecnologías de hoy en día, hacen desaparecer las fronteras y acortan las distancias, facilitándonos muchísimo las cosas y a la vez, es lenta porque cada vez somos más sedentarios y el pasear, el dejar tiempos muertos para pensar, para buscar nuevas soluciones, para estimular la creatividad, parece que ya no se lleva.

Hill Nye, digo una vez, “Algo no va bien en una sociedad que va al gimnasio en coche para montar en una bici estática”

Al igual que todo depende de cómo se mire, lo de tener una buena semana también depende de como hagas para romper con esa rutina, de como hagas para oxígenarte y volver a tregua.

Pero también se entiende que en esta época del año ya empiezan a subir las temperaturas y lo de salir a pasear no es nada fácil, así que sí te faltan ganas para salir a pasear o cambiar de aires te dejo con algunas ideas para que tus paseos no sean solo paseos, si no que se conviertan en algo productivo.

1.-Pasear sin rumbo; salir a pasear sin ruta, sin ir a ninguna parte. Hemos salido simplemente a pasear. Aunque vivamos en zonas donde tengamos pocos lugares para pasear seguro que hay nuevas trayectorias por recorrer.

Buscar distintos escenarios para desarrollar nuestra creatividad.

2.-Sin compañía; con esto no me refiero solo a ir solo, ir solo implica dejar en casa también los aparatos tecnológicos, desconectar en nuestro paseo. Será como montar en avión, imaginemos que la azafata nos obliga a apagar los teléfonos móviles.

3.-Sin prisas, ritmo pausado, tranquilo, para vaciar, desatascar la mente de esos pequeños tapones que se crean día a día y llenarla de nuevas ideas que se resisten a salir.

4.-Con tiempo, dicen que lo recomendable es media hora, inténtalo, quien no tienen hoy en día treinta minutos para pasear, cuando los tenemos para pasarlos delante del ordenador?

5.-Respirar, respirar hondo para despejar la mente, será como aceite que la maquinaría necesita para que vaya mejor.

6.-Cambio de decorado, el primer paso y el más difícil, es darse cuenta de que estamos atascados, de que nos topamos una y otra vez con la misma pared. Cambiar de decorado significa, que tenemos que dejar a un lado las cosas del trabajo, los problemas familiares, dar un paso más para verlo con otras distancias.

7.-Analizar a distancia. Ya puestos en marcha, analizar lo que nos ocupa la cabeza. Explícate  a ti mismo el problema, enfocarlos desde fuera, analizarlo como si fuese la primera vez que nos lo planteamos.

8.-Pescar la creatividad, una vez hallamos cogido el ritmo y la trayectoria del camino, estar atentos a las posibles soluciones que nuestra cabeza nos irá lanzando, no dejar nada de lado, no dejar escapar ideas que aunque parezcan inútiles, siempre tienen algo de razón.

¡Que disfrutes de tú paseo!