SMOOTHIE. Para aguantar el calor de la mejor manera.#verano #calor #resfrescarse
Los días hablan por sí solos. El
calor ha llegado y para que nos pille con las manos vacías te dejo con alguna
receta muy refrescante.
¿Qué son los Smoothie?
Los Smoothie, en
inglés smtooth, significa suave y son
una bebida muy saludable y refrescante, que permite una gran combinación
de ingredientes, ya que su base es la fruta, por lo que podemos prepararlos de
multitud de formas posibles.
Smoothie de
fresa:
- 20 fresas
- 1 yogur (natural o de
fresa)
- 2 hielos
Preparación:
-Lavamos y troceamos las
fresas, que introducimos en la batidora.
-Agregamos el resto de
ingredientes y batimos durante uno 30-40 segundos, a velocidad media.
-Se podrá batir más o
menos según el gusto de cada uno.
-Vertemos la mezcla en el
vaso y servimos para tomar fría, también se puede adornar el borde con una
rodaja de fresa.
Smoothie
de Oreo
-200
cc. de leche
-4
galletas oreo
-Helado
de nata o vainilla (opcional)
Se
baten bien todos los ingredientes.
Si se
añade helado, añadir la leche necesaria para que el batido quede tan espeso
como se desee.
Smoothie de Chocolate y
plátano
-Batido de chocolate.
-Platáno
-Pepitas de chocolate
-Nata montada
-Azúcar
Batir el batido de
chocolate con los plátanos, hasta que quede espumoso. Si queda muy denso,
podemos añadir más batido o más leche.
Servir bien fresquito, y
poner por encima la nata montada junto con las pepitas de chocolate.
Comentarios
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario